Tekanan darah tinggi atau hypertension adalah penyakit yang biasa atau common berlaku di negara kita ini. Ia juga dikenali sebagai “silent killer” atau pembunuh senyap kerana ia tidak memberikan tanda-tanda symptom atau amaran. Sekiranya tidak dirawat, ia boleh membawa risiko serangan jantung, strok, penyakit buah pinggang dan demensia.
Faktor-faktor yang mempengaruhinya termasuklah faktor seperti sejarah keluarga, umur, etnik dan gaya hidup seseorang tersebut.
- Tekanan darah yang sihat adalah pada paras 120/80 mm Hg atau lebih rendah.
- 140/90 mm Hg digunakan sebagai indikator untuk tekanan darah tinggi, tidak mengira usia seseorang itu. Angka pertama adalah tekanan sistolik iaitu tekanan apabila jantung mengalirkan darah ke seluruh tubuh anda.Angka kedua ialah tekanan diastolik iaitu tekanan ketika dalam keadaan rehat.
| Kategori |
Sistolik
|
Diastolik
| |
| Normal |
bawah 120
|
dan
|
bawah 80
|
| Pre-hypertensi |
120 - 139
|
atau
|
80 - 89
|
| Hypertensi |
140 dan keatas
|
atau
|
90 dan keatas
|
| Hypertensi sistolik |
160 dan keatas
|
dan
|
bawah 90
|
Langkah kurangkan Tekanan Darah TInggi
✓ Kurangkan berat badan
✓ Bersenamlah dengan kerap
✓ Jangan Merokok
✓ Kurangkan stress
✓ Amalkan diet yang lebih baik
✓ Kerap memantau dan melakukan pemeriksaan darah.
Bagaimana Tekanan Darah Tinggi Terjadi?
Punca darah tinggi adalah disebabkan pembuluh darah(salur darah) yang tersumbat oleh kolestrol atau lemak. Apabila tersumbat kadar denyutan jantung akan lebih kuat dan pantas untuk mengempam darah keseluruh badan.Ini boleh mengakibatkan jantung menjadi lemah.
Kini anda sudah dapat satu gambaran yang jelas mengenai cara kolestrol atau lemak yang menyebabkan pengerasan saluran darah dan penyempitan ruang saluran darah yang menimbulkan masalah tekanan darah tinggi. Apabila pemecahan plak berlaku, serangan sakit jantung atau strok akan terjadi.
Pengelakan daripada mengambil makanan berkolesterol tinggi mungkin boleh mengurangkan saluran darah tersumbat. Tambahan lagi, badan anda sendiri tetap akan menghasilkan kolesterol LDL(kolestrol jahat) walaupun anda menjadi 100% vegetarian.
Kebanyakan pesakit darah tinggi tidak boleh berhenti makan ubat dan akan menjadi 'beg ubat' yang perlu telan berpuluh biji ubat. Bilangan ubat akan kerap bertambah dan bertambah. Pengambilan ubat yang banyak boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang berfugsi.
Sebelum Anda Terus Membaca...
Tekanan Darah Tinggi sudah menjadi satu masalah kesihatan berleluasa yang sedang mengancam ramai orang. Hampir setiap orang mempunyai sekurang-kurangnya seorang ahli keluarga, saudara atau kawan rapat yang telah menghidap masalah tekanan darah tinggi. Kemungkinan terdapat kawan yang baru diberitahu dia telah hidap masalah tekanan darah tinggi dan dia tengah risau tentang penyakit ini. Tambahan lagi pesakit biasanya tidak suka bagitahu orang lain tentang masalah kesihatan diri sendiri.
Jadi, sila bantu kawan-kawan sebegini dengan mengkongsikan maklumat yang terdapat dalam laman web ini melalui Facebook atau Twitter! Anda mungkin dapat membantu seseorang dengan satu Klik! pada butang berikut...
|
Bagaimana Boleh Mengurangkan Tekanan Darah & Melancarkan Peredaran DARAH Keseluruh badan.
1) Lecithin - E (RM167.70, 270 Tablets RM98.05 150 Tablets)
Lecithin E boleh memecahkan lemak dalam saluran darah dah membuangnya melalui saluran najis. Selain itu, ia juga menstabilkan kesihatan jantung dan saluran darah.
2) Calcium Magnesium (RM80.15, 180 Tablets)
Calcium Magnesium D plus boleh melembutkan dan melancarkan saluran darah.
3) Natural B-complex (RM109.10, 250 Tab,)
B-Complex menguatkan urat- urat saraf.
4) Bio C(RM162.20, 120 Tablets / RM85.40, 60 Tablets)
Membantu penyerapan vitamins dalam badan.
INSYALLAH dengan mengamalkan NUTRILITE, anda dapat mengekalkan kesihatan yang optimum.
Mereka Akan Berhutang Budi Kepada Anda...
Tekanan Darah Tinggi sudah menjadi satu masalah kesihatan berleluasa yang sedang mengancam ramai orang. Hampir setiap orang mempunyai sekurang-kurangnya seorang ahli keluarga, saudara atau kawan rapat yang telah menghidap masalah tekanan darah tinggi. Kemungkinan terdapat kawan yang baru diberitahu dia telah hidap masalah tekanan darah tinggi dan dia tengah risau tentang penyakit ini. Tambahan lagi pesakit biasanya tidak suka bagitahu orang lain tentang masalah kesihatan diri sendiri.
Jadi, sila bantu kawan-kawan sebegini dengan mengkongsikan maklumat yang terdapat dalam laman web ini melalui Facebook atau Twitter! Anda mungkin dapat membantu seseorang dengan satu Klik! pada butang berikut...
|
Jika anda juga mempunyai masalah yang serupa seperti di atas dan berminat untuk mencuba produk NUTRILITE untuk mengatasi masalah darah tinggi anda..
Hubungi kami untuk mendapat produk di atas ya..
No comments:
Post a Comment